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あれこれやそれこれ

雑記系ブログのさらなる高みを目指すブログ

ハンモックを1日使わずに寝てみた→腰が痛い(><)

☆特集☆-ハンモック ☆特集☆
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honeysuckle.hatenablog.jp

 9月17日にハンモックを買って以来、毎日ハンモックで寝てました。昨晩、ふと「たまには布団で真面目に寝てみよう」と思い、マットレス+布団で一晩寝てみたんですけど・・・

 

朝方5時頃にあまりの寒さに目が覚めました。かぶってる布団は同じなのに。トイレに行って寝ようとするも寒くてゾクゾク。布団で寝るなら毛布くらいは出しておかなきゃいけなかったんだ。家人の寝ている部屋から毛布を出して眠りを覚ますのは申し訳ないのでクッションとかひざ掛けとか座布団をいっぱい集めてきて布団代わり。なにやってんだまったく(笑)

次に目覚めたら8時すぎ。今度は腰がいたい。カラダが沈み込んで腰が反った状態だったのが悪かったのかもしれない。

ちょっとハンモックと睡眠、腰痛について調べてみましたよ。

ハンモックは寝る際、体が宙に浮いている状態になります。体が浮いているということは、体の一部に圧力がかからない→圧力を分散させるために寝返りを打たなくてよくなるということです。よって、この時点で圧力による体みを心配する必要がなくなります。

http://ham-mock.net/indication/84/

 確かに夜中に目がさめることがないくらい熟睡してるし(それは前からか)朝起きた時に痛みがでることもないです。布団に寝ているとカラダの重みが腰とか頭とかにかかり続けるのを防ぐために寝返りをうつけど、ハンモックはそれが要らない(圧力分散)ということなのね。

しかし、そろそろ冬の寒さを意識せずにはいられない季節。寝袋を買うべきか考えるなあ。

というか、たぶん買う(笑)